ช่วยแนะนำแนวทางการดูแลตัวเองหน่อยค่ะ!!

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทำให้สิวหายค่ะ เป็นสิวที่หลังหนักมาก ที่หน้าด้วยค่ะมีทั้งรอยสิวเยอะแยะไปหมด
ทำไงก็ไม่หาย ช่วยแนะนำ กลูต้า คอลลาเจนที่ช่วยให้สิวและรอยสิวหายหน่อยค่ะ
-

-อีกอย่างคือ ผมเสียมากๆ เป็นเพราะไปยืดผมมาแล้วมันฟูกว่าเดิมค่ะ แถมยังแพ้แชมพูง่ายมาก พอใช้มั่วก็เป็นรังแคค่ะ
—ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ อายุ 18 แล้ว ควรใช้อะไรบ้าง 😶😶